El dia de hoy solo comi y he de comer lo siguiente, no hare ejercicio porque me siento tan pero tan cansada por lo de las vacaciones, el regreso a clases, etc... Ustedes me entienden.
El dia de hoy desyune esto:
Un pan bimbo para hamburguesa con una cucharadita de crema (200 kcal)
Para el almuerzo comi lo siguiente:
440 g de lechuga desinfectada, 1 taza de refresco SevenUp (215 kcal)
Voy a cenar esto:
1 manzana (95 kcal) y Agua Natural
No me gusto mucho mi menu de hoy pero como no tenia nada que comer mas que esto pues tome lo mas basico :) ¿Ustedes que comieron hoy?
hola! gracias por pasarte por mi blog :) muy buen intake el tuyo de hoy eh, pues igual empiezo con la dieta ABC la verdad esque hace tiempo empece a hacerla y funciona bastante bien, gracias por tus consejos, un beso!
ResponderEliminarEvita el refresco, son calorías vacías y el azúcar de rápida absorción como la que tiene el refresco hace que almacenes grasa, mejor agua y si no hay agua mejor nada! Atte: @mecomoamii
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