Tips Mia

Esta vez les tengo tips para las chicas Mia... son los siguientes, espero que les sirvan:

1. Bebe agua salada después de los atracones, hace que sea mas fácil purgar después.

2. El aceite mineral es un laxante muy eficaz y menos dañino, y se puede comprar en las tiendas de comestibles.

3. Toma laxantes en un 2, 4, 6, 8, asi tu cuerpo no se acostumbra y no se vuelve inmune, porque si no pues tendrias que tomar dosis mayores. Así como el 2, el primer día, luego 4, el segundo, el tercero 6 y 8 la cuarta, a continuación, ayuna un día y no utilices ningún laxante, a continuación, inicia el ciclo otra vez. Es básicamente engañar a tu cuerpo.

4. Bebe de toneladas de agua, mientras que estes comiendo. Esto hará que la comida sea mucho más fácil de digerir, además de que no sabe mal, si hay suficiente agua. Sino que también te llena más rápido y asi no tienes que vomitar tanto :)

5. Bebe una lata de refresco de dieta inmediatamente antes de la purga. Las burbujas ayudan a los alimentos a subir. Yo prefiero beber una lata mientras estoy comiendo, me llena tanto, y despues tengo este sentimiento repulsivo en mi estómago y vomito, funciona muy bien!

6. Usa más de un dedo, y mueve un poco para "hacerle cosquillas" al reflejo nauseoso. Yo personalmente uso tres ... me hace sentir que me ahogo y entonces todo viene.

7. Pulsa sobre el estómago.

8. Mójate las manos antes para chupar los dedos y ponerlos bajo el agua caliente.

9. Usa los músculos del estómago para empujar la comida.

10. Tose con suavidad mientras te metes los dedos a la garganta (no sé por qué ayuda, pero lo hace, me parece que habre la garganta para dejar salir el agua.