Dieta de la Sopa de Col

Esta dieta consiste en comer la sopa de col como le sea posible en siete días. Pierdes desde 10 libras en una semana.

Día 1:

• Come sólo fruta, toda la que quieras, a excepción de los plátanos.
• Bebe té sin azúcar, café negro, jugo de arándano y agua
• Come la sopa tanto como te guste

Día 2:

• Come todas las verduras que desees y un paquete de las galletas que te gusten :)
• Alejate de las habas, los guisantes y el maíz dulce
• Prémiate con una papa grande al horno con mantequilla para la cena
• Come tanta sopa como quieras, pero no comas nada de fruta

Día 3:

• Combina el día 1 y 2, come mucha fruta, verduras y sopa tanto como quieras, pero no comas nada de papa.

Día 4:

• Come hasta 8 plátanos y bebe tantos vasos de leche descremada como quieras, junto con tu sopa.
• Este día se supone que debe disminuir tu deseo de comer dulces

Día 5:

• Puedes comer hasta 10 onzas de carne y hasta 6 tomates frescos
• Bebe por lo menos de 6 a 8 vasos de agua al día para eliminar el ácido úrico de tu cuerpo
• Come tu sopa por lo menos una vez hoy
• Puedes comer pollo a la parrilla o al horno o pescado en lugar de carne de res

Dia 6:

• Come carne y verduras de hoy
• Puedes comer 2 filetes con un montón de verduras frescas o ensaladas
• Nada de comer papa
• Come tu sopa por lo menos una vez hoy

Día 7:

• Come arroz integral, jugos de frutas sin azúcar y verduras todo lo que quieras
• No puedes comer pan, alcohol o bebidas carbonatadas como el refresco. Ni siquiera el refresco de dieta.