He leído que puedes perder de 3 a 5 kg en esta dieta. ¡Esta dieta también es muy baja en calorías! Consta de 8 días, se debe de seguir al pie de la letra.
Día Uno: 6 tazas de leche.
Segundo día: 4 tazas de leche y 2 frutas (manzana, pera, etc... que no sean plátanos) de tamaño promedio.
Día Tres: 2 tazas de leche y 2 frutas, una rebanada de queso panela.
Cuarto día: 4 tazas de leche, 2 frutas, un pequeño corte de carne o sustituto de la carne.
Día Cinco: 2 tazas de leche, 2 frutas, 1 huevo cocido (duro).
Día 6: 2 tazas de leche, 1 fruta, 1 huevo, 1 rebanada de queso.
Día Siete: 3 tazas de leche y 3 frutas.
Octavo día: Ayuno
Día Uno: 6 tazas de leche.
Segundo día: 4 tazas de leche y 2 frutas (manzana, pera, etc... que no sean plátanos) de tamaño promedio.
Día Tres: 2 tazas de leche y 2 frutas, una rebanada de queso panela.
Cuarto día: 4 tazas de leche, 2 frutas, un pequeño corte de carne o sustituto de la carne.
Día Cinco: 2 tazas de leche, 2 frutas, 1 huevo cocido (duro).
Día 6: 2 tazas de leche, 1 fruta, 1 huevo, 1 rebanada de queso.
Día Siete: 3 tazas de leche y 3 frutas.
Octavo día: Ayuno
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