Tips para perder peso

• No pruebes nada dulce por la mañana. Ni siquiera el edulcorante. 
• Bebe agua y té verde.
•  Reemplaza la leche normal con leche de soja
• Trata de comer comidas cada 4 horas
• Disminuye su consumo de carbohidratos
• Restringe la sal
• No unas a los carbohidratos con grasas o azúcares
• No olvides de vitaminas! Toma una multi-vitamina diaria!
• Limpia tu cuerpo una vez cada 2 semanas
• Trata de no beber alcohol
• Elimina todos los refrescos, incluso refrescos de dieta. Esto causa hinchazón.
• Come fibra y entrena!