Dieta de los 3 días

La teoría detrás del plan de dieta de 3 días es que si comes una combinación específica de alimentos, se va a crear una reacción química en su sistema digestivo, aumentando el metabolismo y causando que el cuerpo queme grasa a un ritmo más rápido de lo habitual. Las personas que hagan la dieta deben permanecer en el programa de la dieta por sólo 3 días y deben tomar un descanso dos días antes de repetir de nuevo.

Aquí está el Menú de la dieta de 3 días:

Beber 4 vasos de agua o refresco de dieta por día. Para mas sabor usa hierbas aromatizadas de uso como la sal, pimienta, limón, vinagre, salsa inglesa, salsa de soya, la mostaza y el ketchup.

Día 1:

Desayuno:
Café negro o té con 1 o 2 paquetes de Sweet & Low o Igualdad
1/2 pomelo o jugo
1 pan tostado con 1 cda. mantequilla de mani

Almuerzo:
1/2 taza de atún
1 pan tostado
Café negro o té con 1 o 2 paquetes de Sweet&Low o Splenda

Cena:
3 Oz. cualquier carne magra o pollo
1 taza de judías verdes
1 taza de zanahorias
1 manzana
De vainilla 1 taza de helado regular de

Día 2:

Desayuno:
Café negro o té con 1 o 2 paquetes de Sweet&Low o Splenda
1 huevo
1/2 plátano
1 pan tostado

Almuerzo:
1 taza de queso cottage o atún
8 galletas integrales

Cena:
2 bisteces
1 taza de brócoli o repollo
1/2 taza de zanahorias
1/2 plátano
1/2 taza helado regular de vainilla

Día 3:

Desayuno:
Café negro o té con 1 o 2 paquetes de Sweet&Low o Splenda
5 galletas saladas regulares
1 onza de queso cheddar
1 manzana

Almuerzo:
1 huevo cocido
1 pan tostado
Café negro o té con 1 o 2 paquetes de Sweet&Low o Splenda

Cena:
1 taza de atún
1 taza de zanahorias
1 taza de coliflor
1 taza de melón
1/2 taza helado regular de vainilla